肉と鍋

糖質制限ダイエットし出してからやたらと肉率がＵＰ。この日は

前菜～黒毛和牛モモ肉のステーキ　２００ｇ

近所のお肉屋さんでモモ２００ｇを買ってステーキに。しょっちゅうステーキやって実感しているのが

「肉は消化がいい。」

肉だけ食べている分は食後ほとんど胃もたれしません。
焼肉やステーキ食べた後に胃がもたれる場合は、焼肉のタレの糖分や一緒に食べているライスが原因と思われます。
まぁもちろん脂分の極端に多い肉だとちょっとしんどいかしれませんが。
でもこのモモも結構な霜降りでしたけど全然問題ないです。なんしか美味しかった＾＾
いつも北海道産山わさびと醤油で食べているけど、そろそろタスマニア産のマスタードでも買って来ようかな。

そしてメイン？はピリ辛味噌鍋

湯気イイ！ライト効果也！

チーズもふったりして


中々に美味しかったです。鍋なので春雨（春雨は炭水化物が原料）はちょっとだけ食べました＾＾；

驚異の糖質制限～夏井睦先生

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