炭水化物・糖質制限ダイエット～１月２３日

昼～定食屋さんにて。

エビフライ、オムレツの定食に焼きさばを追加。ポテサラは残しました。手前の白いのはマヨネーズ。
エビフライの衣は半分取ってから食べてます。

夜

生ハムサラダ、エビと牡蠣のソテー、玉ねぎとほうれん草のスープ。







順調です。最近はどうやってメニューを組み立てようか考えるのを楽しんでいます。

糖質制限～夏井睦先生

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